les âges
Marche conviviale
Pour s’oxygéner et découvrir les balades sur la ville.
Jeudi de 9h15 à 10h15 : marche détente
Jeudi de 10h15 à 11h15 : marche senior ou PMR (Personne à Mobilité Réduite)
Jeudi de 14h à 16h : Marche tonique
Couture (€)
Partager techniques et astuces entre couturiers amateurs.
Vendredi de 14h à 16h30
Gym douce (€)
Une activité adaptée à tous. Adultes et seniors.
lundi de 15h à 16h en semaine impaire
Peinture (€)
Acrylique, aquarelle, huile… tous niveaux.
Mercredi de 9h30 à 11h45 en semaine paire
Retrouvailles des anciens juniors
Échanger, faire des jeux, organiser des ballades ou des sorties.
mardi de 14h15 à 16h
Tricot
pour apprendre les bases ou simplement échanger et tricoter à plusieurs.
Mardi de 14h à 16h
Sophrologie(€)
Atelier de relaxation et détente pour les adultes et les seniors
Jeudi de 9h30 à 10h30
Anglais
Apprentissage de l’anglais du quotidien pour adultes, tous niveaux
Jeudi de 9h30 à 10h30
Énergym / Stretch’gym (€)
Un programme complet en musique pour vous muscler en profondeur et vous étirer en douceur.
Dès 15 ans.
Jeudi de 19h30 à 21h.
Remise en forme (€)
Des exercices variés et adaptés pour mobiliser tout le corps. Dès 15 ans.
jeudis de 9h à 10h30.
Cuisine du monde (€)
Venez partager une recette de votre pays… et goûtons-la ensemble !
Tous les mois. Les dates et horaires sont disponibles sur nos réseaux sociaux et à l’accueil
Danse africaine par Djigia
Mardi de 20h à 21h30
Contact et inscription : 06 14 43 02 80 ou djigia@hotmail.fr – A partir de 15 ans.
Soirée jeux de société
Proposées par l’Association des Usagers du Phare de l’Ill.
RDV les derniers vendredis de chaque mois de 19h à 23h, adultes, familles.
Sur inscription uniquement : animationsdesusagers@gmail.com –
Echecs par le CEIG(€)
Enfants et ados, dès 8 ans
Découverte et approfondissement
Mercredis de 10h à 12h et jeudi de 16h30 à 18h.
Les sorties adultes et familles (€)
S’évader, s’amuser, se cultiver, partager des souvenirs en découvrant de nouveaux lieux.
Sur inscription. Tarif suivant la sortie.
